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香蕉红薯能一起吃么为什么
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山东驰阳薯业

时间 : 2021-01-27 10:51 浏览量 : 45

  

1、香蕉红薯能一起吃么为什么


  (1)关于香蕉红薯是可以一起吃的问题,这两者都具有一定的促进胃肠道蠕动的作用,但是对于胃肠功能不良的人而言,香蕉红薯最好不要一起吃,以免引起腹泻,损伤脾胃。另外香蕉属于寒性的水果,最好在饭前半小时服用,不要一次性贪食过多香蕉。


  (2)香蕉和红薯一起吃容易发生不良反应,建议不要同时食用,更不要过量食用。但发生不良情况是因人而异,也可能有的人吃了之后不会产生任何不良症状。


2、香蕉和红薯为什么不能一起吃


  香蕉含淀粉,蛋白质,维生素B,维生素E,维生素C,而红薯富含淀粉,维生素A,两种食物同时食用,容易影响肠胃消化,造成胀肚子的情况,而且还有可能伴随胃反酸现象。过量食用的话,容易造成食物在胃中长期停留,产生胃毒,严重的甚至有可能出现慢性中毒情况。


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3、红薯和香蕉隔多久能吃


  香蕉消化比较快,如果是先吃香蕉的话,过一,两个小时左右就可以吃红薯;如果是先吃红薯的话,则至少要过4,5个小时之后才能吃红薯。



  常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。


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