1、红薯是我们生活中的常吃的食物的，红薯甜甜糯糯可是非常好吃的、但是吃红薯的时候也是有禁忌的相信很多人都不清楚了赶紧跟着驰阳薯业来往下看看吧

　　2、首先第一点我们一定要注意的在吃红薯的时候千万不能空腹吃，很多人空腹的时候就会吃红薯其实特别的错误，因为空腹的时候我们肚子里面是有胃酸的，而且红薯的纤维又是比较多含糖量灵比较高，这时候如果给它吃进去的话就会造成了胃胀的一个现象。

而且还会出现烧心的一个情况，我们整个心脏都是特别难受的所以空腹的时候就不要吃红薯了一定要记住。

　　3、第二点一定要注意了，如果红薯一旦出现了黑班发霉的情况，这种红薯一定不要吃了因为这种已经滋生了很多霉菌了这样的话就会产生有毒的物质进入到我们的体内进去，所以一定要注意了干万不要吃这一种红薯。

　　4、第三一定要注意了吃红薯的黄金时段我们最好在中午吃是比较好，可以更好的让我们能体吸收，红薯最好在午餐黄金时间段吃，吃完红薯后其中所含的钙需要在人体经过吸收而下午的阳光正好可以补充的钙的一个吸收；午餐时吃红薯可以让钙让我们在晚上之前全部被身体吸收了。

这样子的话不会影响到食物中的钙吸收对我们身体非常的好。以后大家吃红薯的时候一定要注意这几点。如果感觉有用的话请分享给更多的人来进行了解。