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蒸紫薯要煮多久时间才会熟
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山东驰阳薯业

时间 : 2021-02-23 08:41 浏览量 : 17

  1、一般在蒸锅中的水开之后再蒸煮20分钟就完全熟透了,个别比较大的紫薯建议再蒸5分钟。这时候用筷子戳一下试试是否熟透,能轻易戳进去为准。温度高的天气,煮熟的紫薯用保鲜膜包裹后常温放置就好,不需要做太多的处理,夏天温度高,趁热密封,然后放在冰箱保存即可,紫薯没有受到污染,可以放一段时间。


  2、煮之前要用清水浸泡一会,将表面的清洗干净,然后将两头切点,这样更容易煮熟。紫红薯也可以切成小块,然后加入大米众一起蒸30-50分钟即可,夹生的紫薯食用后是不容易被我们的肠胃消化吸收的。


蒸紫薯要煮多久时间才会熟


  3、紫甘薯建议买个头小一点的,外表皮颜色比较鲜艳的,这样的紫番薯味道更香甜一些。煮紫薯的时候如果无法确定是否煮熟了,可以用筷子戳一下,如果很容易就戳进去了,说明紫薯是煮熟了,夹生的紫薯食用后是不容易被消化的。


  4、“紫蜜薯作为一种薯类,含有丰富的膳食纤维,进入到体内能够促进肠道蠕动,减少和预防便秘的发生。紫薯也是一种深颜色的食物,能够很好的入肾经,在滋阴补肾方面也能够发挥出积极的作用。


  5、对紫薯过敏的人不宜食用。紫薯也有可能成为过敏原的,如果是对紫薯过敏的话,食用紫薯就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用紫薯。


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