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白萝卜和红薯可以一起吃吗
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山东驰阳薯业

时间 : 2021-02-26 08:40 浏览量 : 29

  1、白萝卜和红薯营养都比较丰富,但是对于白萝卜和红薯是可以一起食用的。从食物的成分来看,白萝卜富含膳食纤维,多种维生素,胡萝卜素,钙,铁,磷,镁等营养物质。红薯当中含有蛋白质,脂肪,膳食纤维,碳水化合物,多种维生素,叶黄素等营养成分。白萝卜和红薯一起吃。


  2、地瓜和红萝卜都归属于蔬菜水果,地瓜的味儿甘甜,能够炸着吃,煮着吃,烤着吃,全是味蕾的享有,而萝卜的味儿香甜,营养成分十分的丰富多彩,对一些疾病的治疗十分有协助。


白萝卜和红薯可以一起吃吗


  3、番薯这类食物中带有一些抗霉素,这类物质进到身体之后会造成很多的二氧化碳汽体,假如这种汽体不可以立即排出来,马上会引起腹胀,这时候吃一些萝卜就能具有换气功效,能够降低腹胀的产生。


  4、红薯萝卜汤的做法:


  (1)将白萝卜和红薯切成大块,葱切小段备用。


  (2)汤锅里加点油,油热下葱段,接着下白萝卜和红薯,翻炒均匀后加盐调味。


  (3)加水,用大火烧开后转中火,煮到萝卜熟即可。


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