1、红薯和南瓜可以一起吃，具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫的功效，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、钾、铁、钙等微量元素，营养价值很高。经常食用，可预防大肠癌，对身体有益，但是吃多了容易导致胃酸分泌。这两种食物含糖量都很高，而且淀粉含量也很高，淀粉经人体分解，也会产生糖，因此对于糖尿病患者来说，尽量不要食用。

　　2、南瓜和地瓜可以一起食用，南瓜和红薯都是属于偏甜性的食物，一起食用能够带来很强烈的甜甜的口感，能够使人的大脑累分泌更多的多巴胺，增强食欲，产生快乐兴奋的感觉。但南瓜和红薯属于淀粉较多的食物，一次不宜食用太多，胃溃疡患者或者血糖过高的人不要食用。

　　3、番薯和南瓜可以一起吃，具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫的功效，甘薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、钾、铁、钙等微量元素，营养价值很高。经常食用，可预防大肠癌，对身体有益，但是吃多了容易导致胃酸分泌。这两种食物含糖量都很高，而且淀粉含量也很高，淀粉经人体分解，也会产生糖，因此对于糖尿病患者来说，尽量不要食用。