1、吃烤红薯是件很惬意的事，手捧着一个热乎乎、香喷喷的烤红薯，着实让人少了几分寒意。每次看到街上有卖烤红薯的，嘴都馋得不得了，一定要买上一个解解馋。可是烤后的红薯摆到炉上，又没有防尘卫生设施，再一次受到多种因素的污染，卫生状况也无法保障。因此，为了帮大家解馋，下面驰阳薯业就教大家怎样用微波炉烤红薯。
2、红薯放微波炉里烤之前需要清洗干净表皮的灰尘，再用厨房纸或者湿纸巾将红薯仅仅包裹起来，可多包两层严密包紧。将包好的红薯放进微波炉中，先用高火烤制3分钟，带上手套将红薯翻转一下，再烤3分钟，接着改中高火烤5分钟即可成熟。
3、微波炉烤红薯具体做法步骤：
（1）红薯刷洗干净，保留表面水份，使红薯表面保留一点水分，然后放入微波炉专用容器内，盖子不要盖死，留点空隙，防止爆炉。
（2）分别用厨房纸包严实；
（3）放进微波炉，高火7分钟后，翻面继续高火5分钟左右即可。（具体根据红薯的大小、数量来调整所用时间）
（4）加热时间可能就不太好掌握，可以先用高火转3分钟，取出检查并上下翻转再决定继续转几分钟，直到整个红薯完全熟软便可趁热取出，直接食用。
4、减肥可以吃红薯但是不能多吃。红薯中的维生素B6能促进脂质的代谢，令体内神经保持正常的运作。另外还含有促进能量代谢的维生素B1、消水肿的钾，及胡萝卜素，这些都是能让你健康瘦身的好营养。不过红薯的糖质较高，减肥的时候要注意摄入量。