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  • 05
    2021-03

    紫薯全年四季都能买到吗

      1、紫薯又叫黑薯,味甘性平,其中含有大量的碳水化合物、维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分,是生活中常见的粗粮,具有较高的营养价值以及食用价值,一般来说,春天种植的紫薯9、10月份就能收获, ...

  • 03
    2021-03

    蒸紫薯要切开吗紫薯可以切块煮吗

      1、可以的,紫薯最好是整个蒸着吃,因为紫薯富含花青素,花青素极溶于水,而且与与酸性水变紫红,与碱性水版蓝绿,所以尽量蒸食或者煮紫薯粥,这样营养就不会流失。紫薯切开蒸还是不切都可以,一般来说,紫薯的 ...

  • 02
    2021-03

    紫薯银耳汤的功效与作用

      1、紫薯银耳汤主要是用新鲜的紫甘薯和银耳混合一块制作而成的一种汤剂,功效比较广泛。可以有效的滋阴润燥、清热利湿、解毒养颜。并且可以改善微循环,对于气血亏虚有很好的辅助治疗作用,其中的膳食纤维、维生 ...

  • 23
    2021-02

    紫薯馒头怎么做不变色的小窍门

      1、在和面的时候,紫薯馒头中不要加入碱,只放入酵母、面粉、紫薯和少许的糖即可。紫薯在蒸好的时候,可以在紫薯中掺和一些猪油,猪油可波阿虎花青素不被酸碱环境所影响而变色。和面放碱会变色,蒸紫薯馒头最好 ...

  • 23
    2021-02

    蒸紫薯要煮多久时间才会熟

      1、一般在蒸锅中的水开之后再蒸煮20分钟就完全熟透了,个别比较大的紫薯建议再蒸5分钟。这时候用筷子戳一下试试是否熟透,能轻易戳进去为准。温度高的天气,煮熟的紫薯用保鲜膜包裹后常温放置就好,不需要做 ...

  • 23
    2021-02

    紫薯怎么做好吃又减肥

      1、紫薯含丰富的膳食纤维,润肠通便;富含硒元素和花青素,抗衰老。自带甜味,减肥的时候,或者养生的女孩作为主食替换大白米饭都是极好的。而且紫薯真的能蒸能煮,做法多样,颜色又好看,就是个宝贝呀!分享给 ...

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