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2021-03
红薯叶怎么吃最有营养价值
1、红薯叶,经测试表明,每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较,矿 ...
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2021-03
炒红薯叶不会发黑的小技巧
1、红薯叶又叫地瓜叶,是我们平常生活中经常吃到的绿色蔬菜,它的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、纤维素、矿物质等元素,是非常天然健康的绿色食品,也被人们称为“蔬菜皇后”。红薯叶的价格还非常便宜,因此 ...
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2021-03
红薯叶焯水后可以长期保存
1、红薯叶子用清水洗净后,再将其放进锅中用热水焯一遍,然后放进凉水中,再捞出来放到沥水篮中晾晒。在晾晒的过程中,要隔一两个小时就要翻动一次红薯叶子,一直等红薯叶子晾干即可。 2、长期保存红薯叶可 ...