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  • 25
    2021-03

    紫薯山药泥的两种简单做法大全

      紫薯山药泥的做法第(1)种  步骤1:紫薯洗干净放入锅中蒸熟。  步骤2:蒸熟后放晾待用。  步骤3:紫薯去皮切成小块,在碗中压成泥,加入适量的白砂糖搅拌均匀  步骤4:山药去皮切成小薄片,压成泥 ...

  • 25
    2021-03

    紫薯汁的家常做法你会吗

      1、单就紫薯的口感来说,比较扎实,不像普通红薯那般甜嫩多汁,紫薯因为纤维比较丰富,所以口感有点粗。有时候我会切成粒在米饭快成熟时放入做成紫薯饭,或者就是水里煮煮熟,但其实还有个更好的吃法,就是把它 ...

  • 05
    2021-03

    紫薯全年四季都能买到吗

      1、紫薯又叫黑薯,味甘性平,其中含有大量的碳水化合物、维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分,是生活中常见的粗粮,具有较高的营养价值以及食用价值,一般来说,春天种植的紫薯9、10月份就能收获, ...

  • 03
    2021-03

    蒸紫薯要切开吗紫薯可以切块煮吗

      1、可以的,紫薯最好是整个蒸着吃,因为紫薯富含花青素,花青素极溶于水,而且与与酸性水变紫红,与碱性水版蓝绿,所以尽量蒸食或者煮紫薯粥,这样营养就不会流失。紫薯切开蒸还是不切都可以,一般来说,紫薯的 ...

  • 02
    2021-03

    紫薯银耳汤的功效与作用

      1、紫薯银耳汤主要是用新鲜的紫甘薯和银耳混合一块制作而成的一种汤剂,功效比较广泛。可以有效的滋阴润燥、清热利湿、解毒养颜。并且可以改善微循环,对于气血亏虚有很好的辅助治疗作用,其中的膳食纤维、维生 ...

  • 23
    2021-02

    紫薯怎么做好吃又减肥

      1、紫薯含丰富的膳食纤维,润肠通便;富含硒元素和花青素,抗衰老。自带甜味,减肥的时候,或者养生的女孩作为主食替换大白米饭都是极好的。而且紫薯真的能蒸能煮,做法多样,颜色又好看,就是个宝贝呀!分享给 ...

  • 20
    2021-02

    紫薯怎么吃能煮着吃吗?

      1、紫薯是生活中常见的食物,食用方法多样,无论是蒸着吃、烤着吃、炸着吃、煎着吃、闷着吃还是煮着吃都是比较好的烹饪方式,大家可以根据自身需求决定处理方法。  2、紫薯煮熟时间要根据紫薯的大小和烹饪容 ...

  • 18
    2021-02

    红薯和紫薯能在一起吃吗

      1、红薯和紫薯的营养成分基本相同,红薯中的胡萝卜素含量较高,紫薯中花青素和硒元素含量颇高。红薯和紫薯食用过多容易胀气,一般食用一个即可。  2、紫薯和红薯能一起吃。紫薯又叫黑薯,含丰富的维生素、膳 ...

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